महिलाओं पर कैफीन के प्रभाव

अवलोकन

एक महिला की प्रतिक्रियाएं और कैफीन की खपत की प्रतिक्रिया एक व्यक्ति से भिन्न हो सकती है, खासकर कैफीन के रास्ते में हार्मोन, मासिक धर्म चक्र, और अन्य शरीर के कार्यों के साथ संपर्क होता है। कैफीन अंतःस्रावी, गुर्दे और तंत्रिका तंत्र को भी प्रभावित कर सकता है। कैफीन से संबंधित सामान्य दुष्प्रभावों का अनुभव हो सकता है, जैसे घबराहट, जाग, चक्कर आना, मतली और चिड़चिड़ापन। महिलाओं पर कैफीन के प्रभावों की जांच करने वाले वैज्ञानिक अध्ययनों से परस्पर विरोधी परिणाम सामने आए हैं, यह सुझाव देते हुए कि कैफीन का निर्धारण करने के लिए अधिक शोध आवश्यक है विभिन्न जीवन स्तरों पर महिलाओं को प्रभावित करता है

स्तन

हालांकि 1 9 80 और 1 99 0 के दशक में शोध में कैफीन की खपत और फाइब्रोसाइटिस्टिक स्तन बीमारी के बीच एक संबंध का सुझाव दिया गया है, 2010 में प्रस्तुत खाद्य स्वास्थ्य संस्थान, फैट इनसाइट्स वेबसाइट ने उन निष्कर्षों का खंडन किया है दोनों राष्ट्रीय कैंसर संस्थान और अमेरिकन मेडिकल एसोसिएशन के वैज्ञानिक मामलों पर परिषद ने कहा है कि कैफीन सेवन और फाइब्रोसाइटिस्टिक स्तन रोग के बीच कोई संबंध नहीं है। फिर भी, कुछ महिलाएं रिपोर्ट करती हैं कि कैफीन को कम करने या नष्ट करने से फाइब्रोकिस्टिक स्तन दर्द को दूर करने में मदद मिलती है।

मानसिक रोगों का

बहुत अधिक कैफीन सीमा लेने से मनोवैज्ञानिक दुष्प्रभाव हल्के भ्रम से लेकर गंभीर मनोविकृति के लक्षणों तक। कैफीन भी चिंता बढ़ सकता है और महिलाओं में आतंक विकारों को प्रभावित कर सकता है

हड्डी नुकसान

वैज्ञानिकों का असहमत है कि कैफीन का महिलाओं में अस्थि घनत्व पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है या नहीं, “अमेरिकन जर्नल ऑफ क्लिनिकल न्यूट्रिशन” और “अमेरिकन कॉलेज ऑफ़ न्यूट्रीशन के जर्नल” की वेबसाइटों पर दो अध्ययनों के अनुसार। एक 1994 ट्यूफ्ट विश्वविद्यालय ने पोस्टमेनोपैस महिला में हड्डी खनिज घनत्व पर कैफीन की खपत के प्रभाव पर अध्ययन किया कि कैफीन की खपत के मुकाबले कैफीन की खपत से अकेले कैल्शियम सेवन के कारण हड्डियों का नुकसान अधिक प्रभावित हो सकता है। कैल्शियम की उच्च मात्रा के साथ कैफीन का सेवन करने वाली महिलाएं कम कैल्शियम सेवन के साथ कैफीन का सेवन करने वाली महिलाओं की तुलना में कम हड्डियों का नुकसान उठाना पड़ा।; 2000 में प्रकाशित एक अध्ययन में पोस्टिनोपॉजल महिलाओं में हड्डियों की हानि पर कैफीन के प्रभावों की जांच से पता चला कि कैफीन उपभोग के बीच कोई संबंध नहीं था और अस्थि घनत्व या हड्डी हानि

अधिवृक्क असंतुलन

वेबसाइट पर, womentowomen.com, ओबी / जीवाईएन नर्स व्यवसायी मारसेलले पिक बताती है कि कैफीन एक अधिवृक्क असंतुलन को ढंक कर सकता है जो शांत नींद को रोकता है, जिससे महिलाओं को जागने के लिए कठिन बना देता है। हालांकि कैफीन स्वयं अधिवृक्क थकान का कारण नहीं हो सकता है, अतिरिक्त कैफीन शरीर में परिवर्तन कर सकता है जो अधिवृक्क ग्रंथियों पर बल देते हैं और सेक्स हार्मोन के स्तर को बनाए रखने की उनकी क्षमता को प्रभावित करते हैं क्योंकि महिलाओं को रजोनिवृत्ति में संक्रमण होता है।

“न्यूरोलॉजी” के 2007 के एक अंक में प्रकाशित एक अध्ययन ने देखा कि हजारों महिलाओं ने कैफीन की 3 या उससे अधिक सर्विंग्स का सेवन किया और पाया कि कैफीन ने इन महिलाओं में संज्ञानात्मक गिरावट को काफी कम किया है। कैफीन का यह प्रभाव पुरानी बनाम युवा महिलाओं में अधिक महत्वपूर्ण था और विवेकमीय स्मृति में सुधार की तुलना में मौखिक पुनर्प्राप्ति घाटे को रोकने के लिए अधिक फायदेमंद था। कॉफी और चाय दोनों से कैफीन की महिलाओं में संज्ञानात्मक गिरावट को कम करने में समान लाभ थे।

संज्ञानात्मक क्रिया

कैसर पर्ममेंटे समाचार रिलीज के मुताबिक, 1 99 6 से 1 99 8 तक 1,000 से ज्यादा गर्भवती महिलाओं के एक अध्ययन ने यह सबूत प्रस्तुत किया कि गर्भावस्था के दौरान भारी कैफीन का उपयोग गर्भपात के जोखिम को बढ़ा सकता है। डी-कून ली, एमडी, पीएच.डी., अध्ययन के प्रमुख शोधकर्ता ने कहा कि महिलाओं को नियमित कॉफी या दो या अधिक कप कैप्सन सोडा की 12-औंस कैप्स का सेवन करने वाली महिलाओं ने महिलाओं की तुलना में गर्भपात का दो बार जोखिम लिया था कैफीन का सेवन नहीं किया गया; 2000 से 200 9 तक महामारी विज्ञान के साहित्य की समीक्षा 2010 में पाया गया कि साक्ष्य कैफीन उपभोग और नकारात्मक जन्मजात परिणामों के बीच एक कारण-और-प्रभाव के संबंध का समर्थन नहीं करता है।

गर्भपात