सबसे अच्छा घर सौना

हाई टेक हेल्थ सुदूर इन्फ्रारेड सॉना

चाहे आप वाष्प, फ़िनिश, अवरक्त या बाहरी मॉडल चुनते हों, घर सौना छूट देने और भलाई की भावना में सुधार कर सकते हैं, “हार्वर्ड मेनस हेल्थ वॉच” के संपादक-प्रमुख डॉ। हार्वे साइमन कहते हैं। आपके लिए सही मॉडल चुनना प्रत्येक प्रकार के अंतर को समझना और स्थान, स्थान और लागत को ध्यान में रखना आवश्यक है।

सद्भाव एच -1

“पोषण और हीलिंग” में डॉ। जोनाथन राइट द्वारा लिखे गए एक दिसंबर 2003 के लेख के अनुसार, हाई टेक हेल्थ के दूर अवरक्त सॉना विश्वसनीय और इकट्ठा करना आसान है। दूर अवरक्त सॉना नियमित इन्फ्रारेड सौना की तुलना में अवरक्त प्रकाश या विकिरण की लंबी तरंग दैर्ध्य का उपयोग करता है और हवा शुष्क रहता है, क्योंकि पारंपरिक भाप सॉना जैसे नम के विपरीत सुदूर अवरक्त लैंप केवल त्वचा ही गर्मी है, जिससे हवा को बीच में शांत हो जाता है। इस प्रकार के सॉना ने शरीर के विभिन्न हिस्सों को गर्मी स्रोत में उजागर करने की आवश्यकता को कम करने की आवश्यकता को कम कर देता है; उच्च तकनीक स्वास्थ्य दूर अवरक्त सौना पर्यावरण दवा विशेषज्ञ डॉ। शेरी रोजर्स, “Detoxify या die” के लेखक द्वारा सुझाए गए हैं साथ ही साथ अन्य स्वास्थ्य पेशेवरों यह उपलब्ध आकार में फिट होने के तीन आकारों में आता है, एक जीवनकाल की वारंटी और 30 दिन की पैसे वापस गारंटी है। 2010 तक, कीमतों का खुलासा ऑनलाइन नहीं किया गया था

डॉ। विल्सन के पास इन्फ्रारेड लाइट सौना

Saunas.com इसकी कम कीमत, आसान स्थापना, हाइपो-एलर्जीनिक हेमलॉक लकड़ी के निर्माण के आसान उपयोग और उपयोग के कारण सद्भाव दूर अवरक्त सॉना की सिफारिश करता है। सद्भाव एक कार्बन emitter दूर-अवरक्त हीटिंग सिस्टम का उपयोग करता है, जो एक दीवार से दीवार हीटिंग सिस्टम है जो गर्मी के साथ पूरी तरह से और लगातार लिफाफे बनाता है। इसमें बेंच और आंतरिक डिजिटल नियंत्रणों के नीचे कार्बन हीटिंग पैनल हैं 2010 तक, एक व्यक्ति सद्भाव H-1 लागत लगभग 1300 डॉलर थी और ऑनलाइन खरीदी जा सकती थी।

ध्रुवीय फिनिश सॉना

2010 के लेख में, पोषण सलाहकार डॉ। लॉरेंस विल्सन का कहना है कि कोई सौना सॉना के मुकाबले बेहतर नहीं है, इसलिए वह एक किफायती और सुविधाजनक है, यदि वह आपको एक पाने से रोकता है डॉ लॉरेंस, कम हानिकारक विद्युत चुम्बकीय क्षेत्रों के कारण एक दूर अवरक्त सॉना के निकट एक निकट अवरक्त सॉना का उपयोग करने और इस तथ्य का सुझाव देता है कि गर्मी गहराई से प्रवेश करती है और शरीर के एक विशिष्ट भाग पर केंद्रित हो सकती है। डॉ। विल्सन भी इन्फ्रारेड के पास पसंद करते हैं क्योंकि तरंग दैर्ध्य मानवीय ऊतकों के उपचार के लिए अधिक फायदेमंद होते हैं, उनका मानना ​​है कि दूर अवरक्त तरंग दैर्ध्य में वे अधिक आराम कर रहे हैं। निकट अवरक्त सॉना के अन्य लाभ में दूर अवरक्त सॉना के एक तिहाई बिजली का उपयोग, रंग चिकित्सा के लाभ और विधानसभा के इस इकाई की आसानी से लागत बचत शामिल है। एक निकट अवरक्त सॉना बहुत सस्ती है, 2010 में करीब 580 डॉलर की लागत और बहुत कम जगह लेती है

फिनिश सौना भाप की गर्मी बनाने के लिए पारंपरिक गर्म चट्टानों का उपयोग करती है। जबकि अवरक्त सौना कम महंगा हो सकता है, कुछ लोगों को पारंपरिक गर्म रॉक सौना में नम भाप का अनुभव होता है। दूसरों को फिनिश सौना में निर्मित गर्मी की तीव्रता को नापसंद करते हैं और इन्फ्रारेड की केंद्रित गर्मी पसंद करते हैं। अगर गर्म रॉक सौना आपकी वरीयता है, तो गिल्ट होम की सॉना समीक्षाएं और ख़रीदना गाइड फिनिश सौना के ध्रुवीय ब्रांड की सिफारिश करता है। ध्रुवीय आकार के आधार पर लगभग 30 अलग-अलग मॉडल उपलब्ध कराता है। ध्रुवीय सौना प्री-कट होते हैं और पूरी तरह से अबाधित होते हैं ताकि वे लगभग किसी भी स्थान पर फिट हो सकें। छत के पैकेज विकल्प को जोड़ते समय, ध्रुवीय बाहरी उपयोग के लिए बनाया जा सकता है। 2010 तक, ध्रुवीय सौना $ 3000 के आसपास शुरू हुआ और 12 से 12 फुट कमरे में 11000 डॉलर तक का सफर तय हुआ।